【黄山【当地】塑胶场地塑胶篮球场买的放心】

  许多人都见过塑胶跑道，特别是学生。毕竟它陪伴着我们度过了十多个春秋，那里留下了我们的汗水与泪水，有过我们的努力与颓废，也见证过我们的喜悦与落寞，当多少年后，我们再次踏进校园时，望着它却不禁感慨万千。塑胶跑道稳定性好、抗压度高、弹性适中、色泽鲜艳等特点赢得众多学校的青睐。

但是，塑胶跑道使用一段时间后，会发生过度磨损、脱落、开裂的现象。面对破损的跑道，我们如何选择维修方案，怎么做最经济？

整体清理

清除所有破损、虚浮塑胶层，地基开裂缝隙的地方，直接灌胶水和1-2 EPDM颗粒混合物填充；开裂大的地方，扩大铲除面积20cm以上。如开裂缝有高低差，扩大铲除面积至50cm以上。

修补底层铲除处，先刷底胶，然后用1:8的胶水和颗粒搅拌物填补平底层。新铺设塑胶颗粒层要压平，边缝跟原有底层厚度保持一致，地基有高度差处圆弧平滑过渡。

喷面

调制好喷面料，用专用喷涂机整体喷涂两遍。 遍喷涂量为第二遍的2倍。划线根据设计好的宽度，长度划线，划线一定要符合标准。一个好的塑胶跑道，必须要有一个好的施工厂家施工，才能保证品质和施工质量。同时，塑胶跑道的使用寿命决定于跑道的使用强度和保养力度，因此，塑胶跑道的保养和管理十分重要。建议使用方安排专人管理，建立专门的管理制度，确保跑道合理使用，发挥 经济效益。

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塑胶跑道具备安全系数。塑料优良的弹性和地面防滑性，可合理维护健身运动者的脚部骨节，避免出现意外负伤并可降低精力的耗费，提高比赛考试成绩；塑料可适当消化吸收足部撞击力，降低健身运动损害，长期性训练及赛事均适合；塑胶场地还能够避免摔倒所产生的健身运动损害。

塑胶跑道是由聚氨酯材料预聚体、混和甲基丙烯酸酯、废轮胎橡胶、EPDM硫化橡胶粒或PU颗粒物、色浆、改性剂、填充料组成。具备平整度好、抗拉强度高、强度弹性适度、工艺性能平稳的特点，是国际性上认可的 全天户外运动场新型装饰材料。恒奥公司主要经营：塑胶跑道、塑胶篮球场、 球场、硅pu球场、人造草坪、幼儿园塑胶彩色场地、幼儿园彩色操场、幼儿园橡胶安全地垫、幼儿园跑道场地、透气性跑道、混合型塑胶跑道、复合型塑胶跑道、印花型跑道、足球场、篮球场、高弹性场地的设计施工与维修工程，以及羽毛球场围网、网球场围网、足球场围网、公路围网、pvc地板、pvc塑胶地板、pvc运动地 板、pvc场地、pvc篮球场地、pvc网球场地、塑胶网球场、篮球场、羽毛球场、足球场田径跑道、围网工程建设。

   有许多人连有氧运动和无氧运动都搞不清，实际上有氧运动减肥是减肥的，无氧运动是减脂增肌的！实际上人们不可以光做有氧运动，人们还要做无氧运动，这2个互相配搭才算是 是的，但许多人不高度重视无氧运动！

实际上无氧运动是很关键的，当你每日做一些无氧运动，提升自身的全身肌肉，那么你的身体素质就会提高，你的健身运动工作能力就会提升，你的身体不易负伤，并且减肥瘦身的速度也极快！

3.衣食住行与健身运动

我们的日常生活和健身运动是联系在一起的， 并不是分离的！跑步仅仅身体身心健康的一部分，拥有好的生活方式才算是最关键的！有些人光跑步，吃少不睡，那么你的身体只有越变越差！

因此人们要留意衣食住行上的小习惯性，那样才可以确保健身运动的实际效果！每日多睡一点，七个三十分钟至少，八小时上下，每日多吃一点好的，多吃荤多吃菜多吃苹果，那样身体才可以修补的迅速！

留意到跑步的关键点，持续的坚持不懈健身运动，那样你才可以迅速的发展，那样你才可以获得好的实际效果，那样才可以健康平安的跑步！